乒乓球的技术练不好,要么是练得少,想得多动得少;要么就是练得不对,导致越练越远。长时间打球,熟练性增加了,让自己误以为是技战术有长进,但是一到比赛的时候,又被对手虐得现了原形!

从这个思路出发,今天来详细地分析下,为什么大多数球友练不好台内挑打这项技术,有哪些可能的认知误区呢?

没想到吧?台内挑打,刚开始的板型甚至是需要仰一点的,尤其是对方的球比较沉的时候,那就更要打开板型了。很多球友在练习挑打的时候,害怕将球挑打出界,所以不敢把板型放开一些。其实完全没有必要害怕哈,因为毕竟你需要给球造一个弧线。

挑打的时候,要尽量用球拍的板头位置击球,才能更好地发力,将力量集中在球体上。

有的球友或许是因为害怕板头位置容易把球打飞,其实暴露了自己的击球感觉不到位的问题,多练习用板头击球,长时间训练之后精准性自然会上升的。

形散神不散,这是乒乓球的极高境界。但是很多球友没有理解到尾,形和神都很散, 尤其在挑打的时候,手指手腕太活了,一方面导致发力不集中,另一方面导致球的方向和落点不稳定。练习挑打的时候,一定要记着持拍手固定好球拍。

挑打,挑的是时机,早了不行,晚了也不行。建议大家挑打球的上升晚期、高点期或者下降前期。

有的球友看教学视频,或者看高手做动作,只是重视手上的动作,不注意看脚步。所以在挑打的时候,总是不动脚步,用身体够着挑。

其实不是这样的哈,只要是需要处理台内小球的技术,都是需要一个前叉步,跟进步和后撤步(还原步),这三个都是我给取的名字,我来解释一下。

首先,准备挑打之后,来球到来之前,持拍手同侧脚向前探单步,这样做的目的是找球,同时将重心转移到持拍手同侧脚上,然后另一只脚做跟进步,就是让自己脚底下更加稳定。完成挑打之后,你要想着对手会回来,所以要尽快退下来还原,从当下的这样一个状态怎么样最快退到准备姿势呢?推荐后撤步,这也是王皓推荐的步伐。

犯这个问题的球友,其实和误区一差不多,原因都是怕把球挑打出界,所以就将起手位置放在了球弹起的高度更高的位置上,从后上网前下;甚至有的球友为了图保险,挑打完了还要抬起肘部,翻手腕压一下。

大可不必,因为即便是挑打,你也需要给球造弧线,尤其是当球有下沉的时候。所以,起手点需要低于球弹起的高度,从后往前就可以。如果你要挑打斜线,动作就要做得大一些,如果是挑打直线,动作做一半就可以了。

好了球友们,这篇文章的分享就到这里,今天给大家分享了台内挑打的6个认知误区,有则改之无则努力训练,希望可以帮助到球友们!

作者 admin

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。