3月18日消息,对于网球初学者来说,在用右手学会打网球之后,尝试过左手打球的选手一定都会有一个深刻的体会,左手上手会比刚开始右手学网球时快一些。

这是因为在经过右手练习之后,选手对球的判断、击球位置以及击球动作都已经大致了解,在之后尝试反手的时候,可以自我纠正错误的地方,因此很容易就能上手。呼和教练的这个练习,正是基于这点,通过左手体验各种击球的过程,来帮助自己反省右手打球时的问题,并且提高身体左侧和右侧的协调性。

具体练习方法,是可以用左手模仿右手进行击球练习。教练在中场喂球。第一个球喂正手,如果学员用正手打了上旋球,教练下一个球就喂到学员左手相对应的位置,用左手打上旋球。当然,可以重复进行,也可以各项技术交替进行。

削球、平击、双手反拍、截击,高压、甚至最后可以在底线后尝试用左手发球。在练习过程中,注意非持拍手臂的运用,保持身体平衡。这个练习对于那些怕因为打网球而一个胳膊粗、一个胳膊细的女学员来说再好不过,不但可以均衡发展双臂的肌肉,而且还能提高身体在击球中的平衡能力。

公司地址:武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码:430079

作者 admin

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。